Estilo de vida saludable, salud mental y cuidado de la salud mental
Es una crisis emocional en el cual cambia el equilibrio psicológico en el que se presentan emociones de alta intensidad, es transitoria y esto hace la persona se pueda sentirse en riesgo, todos en algún momento han tenido que pasar por una crisis emocional.
¿Qué es la comunicación efectiva y sus características? La comunicación efectiva se caracteriza por transmitir un mensaje de manera que cumpla con los objetivos esperados por el emisor hacia el receptor.Para que una comunicación sea efectiva, los interlocutores deben buscar la comprensión uno del otro a través de la elaboración de un mensaje claro, preciso …
Las siguientes listas de afirmaciones positivas cambiaran tu vida, será importante trabajar en reprogramar tu mente y papa ello puedes usar estos ejemplo y otros más que puedas identificar, «soy capaz, tengo potencial para triunfar, meacepto como soy, puedo ver todo lo bueno que tengo, mi presencia es poder, me merezco lo mejor y lo …
Las distorsiones cognitivas son interpretaciones erróneas de la realidad que llevan al individuo a percibir el mundo de manera poco objetiva ademas de disfuncional, se presentan en forma de pensamientos automáticos y desencadenan emociones no deseadas o desadaptativas. ¿Cuáles son las distorsiones cognitivas más comunes? Filtraje o abstracción selectiva: La abstracción selectiva, también llamada …
Las distorsiones cognitivas afectan psicológicamente Leer más »
